李诚玉活到118岁，这个消息听起来颇为惊人。她诞生于清朝光绪十年，也就是1885年，湖南人捷希缘，真名和她的事迹都有详细记录。我查阅过相关资料，发现她一生都生活在武当山，直到2003年才去世。按这个计算，她的确活过了100岁，甚至超过了100多岁。
有一次，中央电视台的剧组来到武当山拍摄纪录片，请李诚玉示范道家功夫。导演问她有没有看到山上的直升机。由于李诚玉耳朵不好，必须凑得很近才能听清楚。她说自己只见过投掷炸弹的飞机。那一刻，我终于理解了——在她的年代，哪有现代的观光直升机，只有参加过战争的人，才知道飞机究竟是干什么用的。
那么，她能活得如此长寿，究竟有何秘诀呢？首先，李诚玉每天坚持静坐打盹。道教修行讲究心境平和，她习惯长时间静坐，空空如也，仿佛在冥想一样。另外，她还坚持练习太极，尽管现在的老人打太极多是为了健身，但其实它最初就是道士们修炼的法门。李诚玉还喜欢甩一根木杖，这根木杖据说是师父传给她的，除此之外，早晚她还会活动牙齿、梳头、转动眼珠，细致入微的保健方法可见一斑。
展开剩余78%饮食方面，她同样讲究。作为道士，她是不吃肉食的，餐餐青菜豆腐为主。武当山的生活条件也比较艰苦，长期生活在这里，她自然而然养成了少食多餐的习惯。如今，很多年轻人因暴饮暴食而患上胃病，而李诚玉那一代人，却似乎并没有这类困扰。
拍摄纪录片的那一年是1996年，剧组租了一架小型直升机，但山里并没有专门的停机坪，只能将它停在玉虚宫的大院里。当李诚玉去表演时，直升机正好就在旁边盘旋。她由于视力问题，说自己看不清楚飞机的模样，只记得年轻时曾经见过轰炸机。值得一提的是，她用来练功的木杖与直升机的旋翼并没有直接关系。然而，老一辈人总说“物极必反”，打坐让人心境安宁，而甩木杖则有助于活动筋骨。李诚玉活过一百多年，这些方法看起来似乎确实起到了某种作用。
剧组人员还向她询问她对现在社会的看法，她的回答简单直接：“飞机变得温和了捷希缘，过去可都是用来打仗的。”虽然这话听上去有些幽默，但也让人感叹时代的变化。从我们这一代人从小就知道飞机是用来旅游和运输的，而她亲身经历过的是空袭年代。
李诚玉的故事传开后，网络上也有人对她提出质疑，认为她是个骗子，或者是道教养生的代言人。但通过查阅武当山的档案，我发现她确实在那里生活了大半辈子，庙里还保留着她年轻时穿道袍的照片，看起来与现在山上的道士没什么区别。
她曾留下简单的养生秘诀：“别胡思乱想，少吃饭，多活动。”如今市面上有无数保健品出售，不如按照她的做法来。尽管现代人压力重重，想要静下心来并不容易，每天都被手机和社交媒体牵绊，但这位长寿老人显然早已找到了属于自己的平和方式。
拍摄纪录片时，没人再去追问她的年龄是真是假。武当山依旧保持着原有的样子，香火旺盛时游客络绎不绝，冷清时则只有道士们在院中闲步。李诚玉去世后，她练功用的木杖被陈列在博物馆，旁边的牌子写着“长寿法器”。
我曾翻阅过1937年武汉空袭的报道，那个时候的飞机，确实是用来投放炸弹的。李诚玉活到了2003年，她经历过八国联军的侵略、抗日战争、改革开放，亲眼见证了飞机从军事武器逐步变为交通工具的过程。
她那根木杖的甩动与直升机旋翼的旋转，如果并列展示，似乎就是两个时代的对比。过去，道士们求的是长生不老；现在，年轻人忙着追逐网红打卡。武当山依旧钟声悠扬，但外面的世界却已经发生了翻天覆地的变化。
有人认为她的长寿只是运气好，恰好生活在一个少吃多动的年代；也有人认为她修炼得当，那些打坐的法门确实有其独特的效果。无论如何，李诚玉活了如此长久，已是不争的事实。纪录片中，她扶墙走路的画面，竟然比许多八九十岁的老人还显得精神矍铄。
在片子播出时，导演特意将她关于飞机的评论纳入其中。导演说，这种对比非常有趣，百岁老人的视角与现代年轻人对科技的看法完全不同。如今，武当山的旅游宣传单上，仍然有她甩木杖的照片，配文写着“传承传统养生智慧”。
这些年，有人去过她曾住过的道观，找到了她睡过的床和用过的碗。尽管这些物件或许对长寿并无直接关系，但它们对现代人来说，更多的也许是一种心理上的安慰。李诚玉曾说过，她的长寿秘诀就是“顺其自然，别与自己较劲。”
现在，年轻人熬夜、刷手机、吃外卖，哪能像她那样保持一种淡泊的心态呢？她的养生方法，实际上非常简单——少折腾。可惜，即使大家都知道这些道理，真正做起来却并不容易。
纪录片中，她说话声音很小，采访者得把录音笔贴近她的嘴边。镜头扫过她手中的木杖，上面刻着模糊的字迹，可能是经文或者咒语。工作人员说，那根木杖她拿了几十年，甚至比她的徒弟们还要老。
后来，武当山举办了一个“长寿文化节”，请专家解读她的养生之道。但现场大多数都是旅行社的导游，来了解如何把道教养生文化与旅游结合。老和尚在旁边叹息，现在一切都商业化了。
李诚玉的故事，最终成为历史档案的一部分。她未曾见过高铁、手机、飞行观光，但她见证了太多的时代变迁。如今，游客们在武当山拍照捷希缘，晒朋友圈，然而无人知道，在那座古老的道观的角落里，有一位曾用木杖丈量岁月的长寿道姑，曾度过了一百多年的时光。
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